Artes Marciais

A prática de artes marciais ajuda no equilíbrio, e permite alcançar disciplina e desenvolver reflexos. Como forma de exercício físico, elas potenciam o desenvolvimento equilibrado de todas as partes do corpo, a flexibilidade das articulações, a postura correta da coluna vertebral, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos.